前言:本贴有些耐性肉还没补全，但是最高值与最佳获取方式都已列了出来，可放心食用。
 PS:后续会慢慢补全的！口粮与蛋加的耐性值相同
火焰耐性
怪物名称 
火炎树 16
火蟹 10
火炎蜈蚣 10   
推荐获取方法:
灼热之塔(火抗口粮出的概率最大) 
光之领域(可以同时刷电抗) 
寒冰耐性
 怪物名称 
冰结树 16
冰结树是唯一可以加冰抗的怪物
推荐获取方法: 
海底洞窟(等级无要求，而且可以同时刷暗抗) 
大冰川(冰结树出现概率较大，可以同时刷泰坦肉加体质，但需要等级到45级) 
雷电耐性 
怪物名称   
放电云 12
魔法聚合物 12   
改造人
推荐获取方法: 
光之领域(地宫中放电云出现的概率最大) 
图书馆(砸水获得boss魔法聚合物，孵化放牧场养殖，繁殖率较高) 
暗影耐性
怪物名称 
暗影猎手 12
猎手 12
治疗师 10
修女德利莎
冥神的投影 12
修女
神官
这个表原谅楼主有点难补全 
推荐获取方法: 
海底洞窟(地宫中猎手出现概率最大) 
砸快乐水到治疗师身上，孵化放到牧场养殖(繁殖率大) 
精神耐性
怪物名称
漂浮之眼 16
黑暗之眼 16
混沌之眼 16
混沌之块 12
疯狂之眼 16
南瓜怪物 6
万圣节噩梦 8
南瓜 5
小南瓜 5
推荐获取方法: 
下水道(最佳，几乎没有之一) 
自然耐性
怪物名称
蝎王 8
蝎子 8
眼镜蛇 8
眼镜王蛇 8
蛇 8
黑寡妇蜘蛛
麻痹蜘蛛 8
狼蛛 8 
自然耐性随缘吃，获取途径相当广，有时候无意中就吃的挺高。
以上！